Novi kamelski zasuk je osnovni rotacijski pristop v profilnem drsanju, ki zahteva veliko ravnotežja, nadzora in moči. Ime je dobil po položaju drsalčevih prostih nog, ki so SpinRise podolgovate vzporedno z ledom za njimi in spominjajo na svežo kameljo grbo. Ta zasuk se običajno uporablja kot ustvarjanje prekinitve za več sodobnih vrtljajev, kar je ključni vidik novega repertoarja, ki se umika od agresivnega profilnega drsalca. Osredotočenost je še en pomemben del obvladovanja profilnih drsalnih piruet. Centriranje pomeni poravnavo telesne teže in napora na način, ki omogoča enostavno vrtenje.
Co w treści artykułu?
SpinRise | Ujemite njihove vrtljaje pri umetnostnem drsanju: boljše informacije o prednostih
Svež Biellmannov twist je najbolj očarljiv in estetsko fantastičen vrtljaj, ki se izvaja v shape skateboardingu. Poimenovan po svoji avtorici, švicarski shape drsalki Denise Biellmann, ta pirueta zahteva drugačno kombinacijo moči, neodvisnosti in pametne strategije. Obvladovanje nove Biellmannove piruete je eden od načinov, da novo občinstvo navdušite s čudo in na tekmovanjih boste dobili še veliko več.
Izrazni primer in boste neposredna dejanja
Obstajajo različne vrste vrtljajev, ki jih prepoznamo po položaju rok, nog in zgornjega dela telesa, novem stopalu, kjer se vrtenje izvaja, ter začetku vrtenja. Strokovnjaki poudarjajo pomen globokega, lahkotnega roba za rotacijski odtisk. »Med vrtenjem pritiskajte z močnim robom in držite roke iztegnjene, da povečate moč,« svetuje profesionalka za vrtenje Charyl Brusch. Igrajte z vzvratnim križanjem ali vrtenjem okoli treh korakov, pri čemer pazite, da vaša teža ostane vzdolž baseballa stopala, le na zadnji strani prstov. Držite trup napet, roke pa pravokotne na medenico, da se ne boste majale.
Najsodobnejše kombinacije za konturne drsalce
Za dopolnitev centralne energije drsalci v svojem vadbenem režimu uporabljajo posebne treninge izven ledišča. Te vrste treningov segajo od plošč, ruskih zasukov in gibov, ki jih navdihuje joga, s katerimi ciljate na trebuh, hrbet in poševne trebušne mišice. Najnovejši sedeči zasuk je priljubljen zasuk v umetnostnem drsanju, ki zahteva močno razumevanje mehanike drsanja, da ga lahko izvedete s finočo. V notranjem pirueti drsalec začne v navpičnem položaju in se nato spusti v sedeči položaj, tako da se iztegne in ukrivi v spodnjem delu telesa. Ko se drsalec vrti, iztegnjena stopala ostanejo sinhrona za led, saj upognjeni prsti delujejo kot odličen rotacijski element.
- Ne pozabite, da mora biti sredina aktivna skupaj s funti, ki so postavljeni za največjo hitrost vrtenja.
- Začnite z dvobaznim piruetom (naprej ali nazaj), pri čemer ohranite položaj za večino rotacij.
- Z vajo, trudom in zavedanjem podrobnosti drsalci stopnjujejo tudi vrtenje v položaju layback, da bi očarali drug drugega, tako ocenjevalce kot gledalce.
- Novi ležerni zasuk zahteva nekaj harmonije, samozavesti in morda boste imeli moč, da to storite elegantno.
- Bistveni zasuk naravnost v stopalo je osnovni zasuk v bazo, ki se ga naučijo najnovejši drsalci.
Ker izvajate tovrstne vrtljaje, delajte na njihovem sedanjem položaju, ravnotežju in rotaciji. Ne pozabite eksperimentirati z drugimi položaji rok in nog, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza. Z enotnim vzorcem boste takšne vrtljaje obvladali in jih lahko vključite v rutino drsanja. Skratka, vrtljaji v umetnostnem drsanju niso le estetsko privlačni, temveč zahtevajo tudi veliko tehničnega znanja in so umetniški. Obstaja veliko vrtljajev, od enega do enega, ki jih lahko dober drsalec uporabi v svoji rutini. Ko se vaši vrtljaji slišijo hitreje kot nekateri bolj zahtevni skoki, uravnotežijo dan, zaradi česar je bolj privlačen za gledanje.
Kaj je Axel Dive v profilnem drsanju?
Tudi skok v vodo je prednostni skok, brez pomoči s prsti pri odrivnem udarcu. Odstraniti ga je treba z zadnje strani ene noge, nato pa na isti zadnji zunanji strani. Kljub briljantni tehnični spretnosti se je Denise borila z osnovnimi figurami, kar ji je preprečilo uvrstitev na stopničke na prejšnjih tekmovanjih. Vendar je leta 1981 izboljšala svojo formo in osvojila tako evropska kot svetovna prvenstva. Na svetovnih prvenstvih je prvi ženski uspelo izvesti trojni lutz, s čimer je dosegla končno oceno 6,0 za ekipo in 4 milijone za ekipo 5,9.
- Med tem zasukom bo novi položaj upogiba kolena pod kotom 90 stopinj.
- Čeprav se zdi, da je lažji od skokov, zahtevajo vrtljaji veliko spretnosti, da se pravilno najdejo.
- Za ta zasuk začnite z drsenjem nazaj in nato dvignite prosto podlago na vrh sebe.
- Povečanja so bistvena sestavina tako za sete kot za zamrznjeni ples, vendar se zakonodaja zanje razlikuje med poklici.
- Če se vam to sliši kot prva vadba, začnite z vrtenjem za približno 60 cm.
Takšno učenje vam bo pomagalo ohranjati stabilnost in se boste lažje obvladovali med vrtljaji. Prav tako lahko vadba učenja ravnotežja na eni bazi izboljša vaše splošno ravnotežje in spremeni vašo sposobnost ohranjanja srčno-žilnega sistema med vrtljaji. Če se vam vrti ob gledanju filmov drsalcev, ki se vrtijo tako enostavno, si oglejte naslednjo knjigo za razčlenitev različnih vrst vrtljajev s profilnim drsanjem. To vas bo postavilo na pravo pot do naslednjega občudovanja gibanja in naučili se boste izbrati vse od osnovnega strganja do udarnega zasuka.
Tri najzgodnejše pozicije:
Zavrtki so prikaz spretnosti in umetnosti v drsanju. S tovrstnimi strokovnimi viri lahko naredite korak naprej. Delajte z močnim sprejemom, osredotočeno osjo in vsestranskimi vrstami, podprtimi s centralno močjo in intelektualnim razumevanjem. Ne glede na to, ali ciljate na hiter zasuk ali graciozen Biellmann, se obnašajte objektivno in pustite, da vaši zavoji bleščijo.
